Meer zen, minder bubbels
  • Meer zen, minder bubbels

Meer zen, minder bubbels

€ 11,25
Inclusief belasting

Het is tegenwoordig heel populair om een beetje 'zen' te zijn, maar wat is dat en hoe word je het? Op die vraag geeft dit boek een helder antwoord. Het zijn onze afleidende gedachtes, de 'bubbels', die het zen-zijn bemoeilijken. Met heldere voorbeelden en toepasbare tips wordt bij het lezen van dit boek duidelijk hoe je meer zen kunt worden. 

Aantal

  • Deze week aangepaste bezorgingstijden i.v.m. Winter-sesshin: binnen 2-3 werkdagen in huis.  Gratis verzending vanaf 75 euro. Deze week aangepaste bezorgingstijden i.v.m. Winter-sesshin: binnen 2-3 werkdagen in huis. Gratis verzending vanaf 75 euro.
  • Bestel veilig en betrouwbaar. Wij voeren het Certificaat Thuiswinkel Waarborg. Bestel veilig en betrouwbaar. Wij voeren het Certificaat Thuiswinkel Waarborg.
  • Kies zelf de bezorgdag. Doordeweeks ook 's avonds in huis. Kies zelf de bezorgdag. Doordeweeks ook 's avonds in huis.
  • Ophalen bij een PostNL punt mogelijk. Ophalen bij een PostNL punt mogelijk.

Het is tegenwoordig heel populair om een beetje 'zen' te zijn, maar wat is dat en hoe word je het? Op die vraag geeft dit boek een helder antwoord. Het zijn onze afleidende gedachtes, de 'bubbels', die het zen-zijn bemoeilijken. We laten ons steeds afleiden door het voortdurende bombardement aan prikkels en komen er niet aan toe alles te verwerken. Stress en alle bijbehorende symptomen liggen op de loer. Piekeren en slaapproblemen zijn voor veel mensen de eerste tekenen van 'vol' zitten. Om echt zen te worden is meditatie een natuurlijke weg. Vakanties blijken maar heel even een rustgevend effect te hebben, terwijl dagelijks zenmeditatie echt helpt. Tijdens het mediteren zet je alles weer even op een rijtje. Je verwerkt onverwerkte ervaringen, de bubbels, en vind rust en inzicht. Dit boek beschrijft hoe dat verwerkingsproces verloopt en welke uitdagingen je tegenkomt op dit pad, want mediteren lijkt gemakkelijk, maar vooral als je onrustig bent is het in het begin best moeilijk. Met heldere voorbeelden en toepasbare tips wordt bij het lezen van dit boek duidelijk hoe je meer zen kunt worden.

 

BKZNBUBBEL

productdetails

Auteur:
Rients Ritskes
ISBN:
9789056703752
Bindwijze:
Paperback
Aantal pagina's:
96
Verschijningsdatum:
november 2018
Taal:
Nederlands

Downloaden

Inkijkexemplaar

Lees stukken uit het voorwoord en de inleiding

Downloaden (59.37k)